November 26th, 2012

жизнь

Каталог упражнений

via lyubadoll
Оригинал взят у true_victory в Каталог упражнений

Крупнейший в России каталог спортивных упражнений.
Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.

Каждое упражнение в каталоге имеет подробное описание выполнения со всеми советами, заметками и изображениями ключевых позиций. Это самая настоящая энциклопедия физических упражнений.

b p

Упражнения по группам мышц

ШеяТрапеции
ТрапецииТрицепсы
ПлечиШирочайшие
ГрудныеСредняя часть спины
БицепсНижняя часть спины
ПредплечьяЯгодицы
ПрессКвадрицепсы
КвадрицепсыБицепс бедра
ИкрыИкры

жизнь

что за бунт такой непонятный.

У бунта национальности нет, господа. Только вот есть нюансы.

Оригинал взят у neirolog в Организаторами бунта в колонии №6 выступили цыгане, осужденные за наркотики. Лукин взял ситуацию под контроль 

Уполномоченный по правам человека при Президенте Российской Федерации Владимир Лукин взял под личный контроль ситуацию в исправительной колонии строгого режима №6 ГУФСИН России по Челябинской области.
По сведениям члена Общественной наблюдательной комиссии по правам заключенных Александра Юрина, если до завтрашнего дня ситуация не стабилизируется, В. Лукин «намерен лично приехать в Копейск и посетить учреждение, где 24 ноября осужденные начали акцию протеста, сообщает сайт Актуально.ru.

Как рассказал Mega-U.ru один из участников событий, 24 ноября возле колонии собрались родственники цыган, недавно прибывших в колонию №6 по  приговору за распространение наркотиков.

«В колонию недавно прибыли заключенные цыгане, которые не хотят отбывать наказание в этой колонии. Они добиваются своего перевода в другие колонии, которые считают своими и откуда их смогут выкупить», - сказал собеседник агентства.

Collapse )

жизнь

про наколки.

К сожалению, все чаще вижу, как дети-сироты и дети, живущие в спецшколах или находящиеся в СИЗО, накалывают себе наколки, за которые в тюрьме очень даже строго спрашивают. Потому что детки еще «не имеют права» на эти наколки. Есть даже такое тюремное понятие – «спрос за беспредел». Дети об этом узнают уже много позже. Наличие «детских глупостей» дает повод сразу «опустить» человека в низшую касту. Но не знающие этого сироты стараются обезобразить себя еще до входа в ворота тюрем. Когда ты проведешь с ними разъяснительную беседу о том, какой смысл несет та или иная наколка, они бегут сводить ее, порой на деньги спонсоров. Но шрамы остаются, значит, вопрос, что это было, все равно зададут им, если они все же попадут в камеру. Часто подростки колют наколки уже в СИЗО, не получив еще судебного приговора. Они наносят себе всевозможные аббревиатуры, чтобы идентифицировать себя как часть этой системы. Сам факт, что они в камере, кружит им головы, и они видят себя Леньками Пантелеевыми, грозой Питера 1920-х годов, не осознавая, что это дорога совсем в другую сторону. Наколки делают и девочки, но, конечно, не такие «суровые», но также транслирующие социальное состояние. Любое ощущение причастности к какой-то группе себе подобных подогревает в детях стадное чувство, а наколки только усиливают этот эффект.

Для подростков, имеющих некоторые комплексы в саморазвитии, наколка является компенсаторным замещением их иллюзий об образе мужчины. Ильи Муромцы не бередят их души, их кумиры из глянца и кино. Исколотый Бред Питт, например. Но у детей, копирующих образы сильных и успешных героев, нет никакой возможности к саморазвитию, потому что, натянув на себя чужую маску, они удобно живут под ней. Но когда они оказываются в трудной жизненной ситуации, когда надо показать не то, что ты наколол, а иные качества, они становятся заложниками своего ничегонеделания
.